​水果百科：菲油果

水果百科：菲油果

菲油果，又称费约果、菠萝番石榴等，属于桃金娘科菲油果属。菲油果原产于南美洲，主要分布在巴西、阿根廷等地。

1. 外观与口感：菲油果的果实呈椭圆形，颜色为绿色或黄色。果实表面光滑，果肉柔软多汁，口感酸甜适中，带有一股独特的芳香。

2. 产地季节性：菲油果原产于南美洲，主要分布在巴西、阿根廷等地。菲油果的采收季节通常在夏季和秋季。

3. 营养成分与价值：菲油果的营养成分非常丰富，包括：

- 维生素：菲油果富含维生素，如维生素C、维生素A、维生素B族等，具有抗氧化、增强免疫力等功效。

- 矿物质：菲油果含有丰富的矿物质，如钙、镁、钾、磷等，有助于维持体内的电解质平衡，促进新陈代谢。

- 抗氧化物质：菲油果中含有多种抗氧化物质，如黄酮类化合物、酚类化合物等，这些抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，降低氧化应激，保护细胞免受损伤。

- 其他营养成分：菲油果还含有膳食纤维、有机酸、多酚等营养成分，对人体健康具有积极作用。

4. 适合人群与养生：菲油果适合不同年龄段的人群食用，特别是对于需要补充维生素和矿物质的人群有一定的帮助。由于菲油果含有一定的糖分，糖尿群体应适量食用。

5. 历史典故：菲油果在南美洲有着悠久的食用历史，被当地人作为食物和药物。菲油果也被认为是印加文明的一部分，具有文化象征意义。近年来，菲油果逐渐被引入其他国家，如美国、澳大利亚等，并受到一定程度的欢迎。