看舌下青筋，辨别自己是不是血瘀体质

今天想和大家聊聊舌下青筋，来辨别体质。如果青筋发紫，就要小心了，这种叫血瘀舌，就是说我们身体里有瘀血了。不妨快卷起舌头来看自己有没有！

血瘀体质属于体质9种分类法中的一种基本体质类型。中医里认为，血瘀是一种血液运行迟缓状态。而血瘀体质是一种体内有血行不畅倾向或已出现瘀血内阻现象的，以血瘀为主要的体质状态。

早在《黄帝内经》中，就有关于瘀血体质的相应记载，称为“蓄血”，“宿血”之人。 所谓的瘀血，就是血液运行不畅，使身体某个部位的血液凝聚了。

血瘀体质的一般表现为肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。心理特征：易烦，健忘。

舌下青筋是什么？

舌下血管是静脉，血液充盈时是黑色的。位于舌系带两侧各有一条纵行的大络脉，称为舌下络脉，也叫“瘀络”。中医说心主血脉。心开窍于舌。舌头底下的这个地方青筋鼓起，有的很粗大，这是血管有淤血的表现，尤其是心脑血管疾病患者。

其实人的舌头和身体健康是紧密联系的，平时没事儿照镜子的时候也可以多观察一下自己的舌头，如果发现舌头上有一些青筋，这些青筋是手下的静脉血管，当出现问题的时候都会有一些症状。

舌下青筋预兆从观察角度来看的话，重点观察两个点：

看舌下青筋的颜色，如果青筋颜色由淡紫色转为深紫色，或者紫暗色，多半人群多半有动脉硬化的可能。

看舌下青筋的怒张程度，正常的情况直径小，不凸起，如果青筋曲张程度较重，类似于蚯蚓状，可能会有高血压，动脉硬化，伴随有头晕，急躁，易怒等问题

从中医角度，如何看待舌下青筋呢？

舌下青筋明显的话，多半说明此人心肺功能较弱。因为中医认为，心主血脉。我们拆分为心主穴和心主脉两部分。

心脏泵出新鲜的血液供给其他脏器，这个是心主血；心脏的血液运行在血管之中，这个循行的通道就是心主脉的体现。

青筋颜色重，说明此处血液有淤阻的问题，血液为什么出现淤阻呢？往往和你气不足有关系。因为肺主气，司呼吸，气对血而言有推动的作用，气足则血的推动能力强，气虚则血液推动能力弱，血液运行瘀滞。

所以，我们首先要调节的就是增强心肺功能。

血瘀体质之人的保养

肝不仅可以调畅气机，而且也储藏一部分血液，肝气的调达不仅有助于全身血液的正常运行，也有助于肝本身适时调节血液的运行量，血活起来，能量充足了，凝集的瘀血就消散、溶化了。人体衰老奥秘在于气血失衡，其失衡的关键在于气虚血瘀。

生活中要多饮水，建议少油、少甜和少盐饮食，每周有适量的运动，可适当泡服丹参、藏红花等中草药进行防治，减轻舌底脉络迂曲紫暗。